Депрессия или жизнь такая. Кто виноват и что делать?

Осталась я совершенно одна в сорок лет, в разводе, дочь выросла и у нее своя жизнь. А у меня чувство пустоты и жуткая депрессия, борюсь с ней, выползаю, потом накрывает снова. Года два назад записалась к психиатру, но так и не пошла. Думаю, все таки надо лечиться. Но что лечить, мою голову или мою несостоявшуюся личную жизнь?

Ну прям ни одной подруги не найдется? И даже на пивко не с кем выйти в пятницу? А коллеги по работе? Мне кажется, Вы немного преувеличиваете.
И да, Вам нужен мужчина.

Вам нужны новые впечатления. Сходите в театр, на концерт, съездите в путешествие. Посмотрите на свое состояние с другой стороны, ведь у вас наконец-то появилось свободное время, чтоб наконец пожить для себя! Почитайте Курпатова ’От депрессии к радости’, чтоб понять, что с вами. Будьте здоровы.

Вам нужен не психиатр, а психолог! У вас нет психических заболеваний, а есть проблемы психологического характера. Вам станет намного легче, когда выговорите все, что у вас накопилось, дипломированному психологу. Вам может даже будет достаточно всего одного посещения специалиста, вот например здесь первая консультация за полцены https://psy-health.online/obrazovanie-i-opyt-psikhologa/

В первую очередь думаю вам стоит съездить на отдых, и желательно в ту местность, где есть горы и море. Перемены места и климата благотворно влияют на психическое состояние. Или стоит записаться на танцы, это тоже вам поможет.

Monica пишет:Осталась я совершенно одна в сорок лет, в разводе, дочь выросла и у нее своя жизнь. А у меня чувство пустоты и жуткая депрессия, борюсь с ней, выползаю, потом накрывает снова. Года два назад записалась к психиатру, но так и не пошла. Думаю, все таки надо лечиться. Но что лечить, мою голову или мою несостоявшуюся личную жизнь?

Прежде чем обращаться к психиатру, надо понять основную причину вашей проблемы, и думаю что вполне достаточно будет общения с психологом. Так же хочу присоединиться к комментариям выше, разнообразьте свою жизнь, ходите в кино, театр, запишитесь на танцы, или занимайтесь Йогой... Это вас отвлечет, и направит ваши мысли в другое русло. Кстати, а вы что-то слышали про программу инициации Рэйки? Если пройти обучение, тогда можно научиться контролировать свое внутреннее состояние, и даже справляться с заболеваниями. Если будет интересно, можно обратиться к мастеру Рэйки http://drevo-zhizni.info/programma-tradicionnaya-iniciaciya-rejki-3-ya-stupen/

Очень серьезная ситуация!

Мужчина и секс, вот ваше лекарство