Бессонница

Страдаю от бессонницы уже уже второй месяц. Началось всё с проблем на работе, а закончилось проблемами со сном. Честно говоря, уже и не знаю, что с этим сделать. Может кто-то знает хорошее средство или просто кто как борется с бессонницей? (снотворное не предлагать)

Может работу сменить, или отдохнуть съездить куда-то? Или хотя бы подольше гулять перед сном на свежем воздухе, при возможности ходить по лесу, парку, а не просто сидеть на лавочке. Бороться ни с чем не стоит, советую разобраться - что и почему с вашим организмом происходит - эффективнее будет, чем бороться. А пока что-то типа найтвелла попринимать попробуйте, чтобы облегчить состояние и отдохнуть.

Меня тоже накрыла, таблетки чего-то пить не хочется, другие способы пока особо не помогают.

Попробуйте в клинику тибетской медицины Наран https://naran.ru/simptomy/narushenie-sna-bessonnitsa/ обратиться, там вроде как подобные проблемы успешно помогают решить.

Kotya пишет:Страдаю от бессонницы уже уже второй месяц. Началось всё с проблем на работе, а закончилось проблемами со сном. Честно говоря, уже и не знаю, что с этим сделать. Может кто-то знает хорошее средство или просто кто как борется с бессонницей? (снотворное не предлагать)

а с нервишками у вас вообще как дела?

От бессонницы очень трудно избавится

Сама периодически из-за нервов уснуть не могу

Тералиджен

Включаю на компе какай нибудь фильм и под него проще засыпать , у меня так получается .