Эксперты дали рекомендации по предотвращению заболеваний сердца и диабета

Эксперты из медицинского центра Wexner Университета штата Огайо провели исследования, которые позволили дать рекомендации касательно предотвращения как заболеваний сердца, так и диабета. Статья соответствующего содержания опубликована в тематическом зарубежном журнале.

Исследование проводилось во главе с доктором Джошуа Джозефом. Ученые анализировали медицинские показатели 7758 человек со средним возрастом 63 года. Параллельно учитывались факторы образа жизни - как индикатор для измерения здоровья сердца участников. Результаты наблюдений позволили объединить минимизацию риска диабета и сердечных заболеваний путем объединения семи факторов. На фоне чего и были даны рекомендации, среди которых: достаточная физическая активность, здоровое питание, поддержание оптимального веса, контроль за уровнями холестерина и глюкозы в крови, измерение кровяного давления, отсутствие пагубных привычек.

Согласно наблюдениям, в целом, участники, которые соблюдали по крайней мере четыре из семи факторов, имели на 80% более низкий риск развития диабета в течение ближайших 10 лет, по сравнению с теми людьми, которые следовали лишь одному руководящему принципу из семи.

«Что интересно, когда мы сравнивали индивидов с нормальными показателями глюкозы, и тех, у кого уже были нарушения, те, кто достиг нормального уровня, соблюдая более четырех рекомендаций, имели низкий риск развития диабета. У диабетиков же не было выявлено шансов по преодолению болезни. Результаты показывают, что использование стратегий профилактики является ключевым для того, чтобы помочь людям избежать недуга, прежде чем начнутся проблемы с сахаром в крови. Следуйте указаниям», - отметили ученые.