Кофе перед тренировками

Я заядлый трудоголик и часто пью кофе, но сейчас стала ходить на тренировки в спорт зал и часто слышу что кофе перед тренировками нельзя пить, правда ли это? Сложно представляю жизнь без него!

Ну я думаю что можно как то потерпеть и не пить кофе перед тренировками и вообще много кофе вредно пить

Много кофе конечно вредно пить, но все же многие рекомендуют выпить чашечку кофе перед тем, как приступить к тренировкам, это позволяет тонизировать ваш организм, да и притупить чувство усталости. Ну и плюс организм будет задействовать скрытые резервы, которые содержатся в жировых тканях, это будет приятным бонусом для желающих похудеть. Так что благодаря кофе ваш организм будет намного более выносливый, тренировки сможете продлить и нагрузку увеличить. Вот статья об употреблении кофе перед тренировкой https://bodymaster.ru/food/diets/pitanie_do_i_posle_trenirovki/kofe_pered_trenirovkoy_chem_polezen_kofein_pered_trenirovkoy.html если какие-то вопросы остались, то там все найдете.

кофе можно пить пере тренировкой, это даже хорошо, это дает дополнительную энергию!

Я когда то давно сам интересовался у своего тренера! Да, кофе перед тренировкой можно пить! Оно дает вам больше энергии! Так что если предстоит очень серьезная тренировка, то можно выпить! Я даже в зал с собой беру! Главное пить качественный кофе, а не что попало! Я сам варю очень хороший натуральный кофе! Лучше всего, купить кофе в Санкт-Петербурге https://www.coffeeproject.ru/sankt-peterburg/coffee в хорошем магазине, готовить самому, приносить можно в термочашке! Просто незаменимая вещь! А не пить какой то из автомата!

Я пью и не заморачиваюсь, даже подумать не мог, что нельзя пить

Может проще от тренировок отказаться?)))

Можно кофе после тренировок пить или без кофеина https://www.teanadin.ru/shop/kofe-2c/dekofeinizirovannyy-kofe-bez-kofeina-64c/ если уж очень хочется.