как справиться с ожирением?

если моя сестра весит уже 150 кг, думаю диеты тут не помогут. что тогда делать?

да это уже считается ожирение. теперь только операция.

это только с врачом советоваться и с диетологами.

Если у вас наблюдаются какие-то проблемы с лишним весом, тогда у вас есть много возможностей по их исправлению, сейчас есть даже довольно много процедур каких-то и операций, например вот бандажирование желудка делают ( можете почитать вот тут - https://gastrotract.ru/obsledovanie/bandazhirovanie-zheludka.html ), довольно неплохо помогает, начинаете меньше кушать, а соответственно происходит уменьшение веса. Так что можете задуматься об этом, вариант в принципе неплох.

Брать себя в руки и пахать над собой

Холодильник на замок и тренировки

да это уже считается ожирение. теперь только операция.

Думаю, что нужно взять себя в руки

Так как тут советуют, что поможет только операция - это не так.В любом случае, даже с таким весом не стоит ставить на себе крест.Но одной диетой действительно вряд ли удастся обойтись.

yulechka346 пишет:Так как тут советуют, что поможет только операция - это не так.В любом случае, даже с таким весом не стоит ставить на себе крест.Но одной диетой действительно вряд ли удастся обойтись.

да, но диета важнейший элемент похудения. вернее даже необходим план правильного питания, а не какая-то зацикленная диета. питание должно корректироваться, меняться порции продуктов. так будет хоть какой-то результат. а постоянно есть что-то одно...ну как минимум проблемы с желудком можно заработать.

Я так полагаю, что с таким большим весом у человека есть ещё некая психологическая зависимость от еды.
Здесь нужен комплексный подход, работа с психотерапевтом, чёткий план питания от диетолога, массажи у соответствующего специалиста.

lera34 пишет:Я так полагаю, что с таким большим весом у человека есть ещё некая психологическая зависимость от еды.
Здесь нужен комплексный подход, работа с психотерапевтом, чёткий план питания от диетолога, массажи у соответствующего специалиста.

А массажи чем вообще могут помочь в данной ситуации?Мне кажется, что здесь нужны более эффективные и радикальные меры...Может какие-нибудь крутые таблетки для похудения...

yulechka346 пишет:

lera34 пишет:Я так полагаю, что с таким большим весом у человека есть ещё некая психологическая зависимость от еды.
Здесь нужен комплексный подход, работа с психотерапевтом, чёткий план питания от диетолога, массажи у соответствующего специалиста.

А массажи чем вообще могут помочь в данной ситуации?Мне кажется, что здесь нужны более эффективные и радикальные меры...Может какие-нибудь крутые таблетки для похудения...

По своему опыту скажу, что массажи - эффективное средство борьбы с отёчностью. Они также помогают разгонять обмен веществ и улучшают тургор кожи. И опять же, это лишь часть лечения.
А вот как раз теблетки для похудения - это чистая лотерея. Можно резко похудеть и даже без очевидных проблем для организма.
А можно набрать ещё больше, параллельно заработав себе кучу гормональных и прочих проблем.
Подводя итог скажу, что лучше обратиться в ту же ЛПУ 3, пообщаться с врачами и уже знать как лучше действовать.

lera34 пишет:

yulechka346 пишет:

lera34 пишет:Я так полагаю, что с таким большим весом у человека есть ещё некая психологическая зависимость от еды.
Здесь нужен комплексный подход, работа с психотерапевтом, чёткий план питания от диетолога, массажи у соответствующего специалиста.

А массажи чем вообще могут помочь в данной ситуации?Мне кажется, что здесь нужны более эффективные и радикальные меры...Может какие-нибудь крутые таблетки для похудения...

По своему опыту скажу, что массажи - эффективное средство борьбы с отёчностью. Они также помогают разгонять обмен веществ и улучшают тургор кожи. И опять же, это лишь часть лечения.
А вот как раз теблетки для похудения - это чистая лотерея. Можно резко похудеть и даже без очевидных проблем для организма.
А можно набрать ещё больше, параллельно заработав себе кучу гормональных и прочих проблем.
Подводя итог скажу, что лучше обратиться в ту же ЛПУ 3, пообщаться с врачами и уже знать как лучше действовать.

ну вообще да, как минимум диетолог это очень хорошая идея. а вообще я слышала, что сейчас ещё при похудении используют много современных аппаратов. только не знаю, помогают они или нет...

Не без этого. И я даже больше скажу, в ЛПУ 3 на транспортном переулке предлагаются дополнительные процедуры: миостимуляция для укрепления организма; кавитация - аналог липосакции, только без операции; прессотерапия для вывода лишней жидкости из организма и другие.

будь у меня проблема, как у автора, я бы предложила сестре как раз такой вариант. понятно, что всё равно над собой надо долго и упорно работать, но с какой-либо помощью это делать проще.

Ох, ну даже не знаю...Я бы лично по-другому худела. Хотя если действительно человеку нужна помощь с пищевой зависимостью, гормонами и прочими сопутствующими проблемами, то смысл есть.

Tanya5436 пишет:будь у меня проблема, как у автора, я бы предложила сестре как раз такой вариант. понятно, что всё равно над собой надо долго и упорно работать, но с какой-либо помощью это делать проще.

Кстати да. У меня то вообще было всего 15 лишних кило и то понадобилось 5 месяцев, чтоб их сбросить и закрепить этот результат. Так что не всё так просто.
Но если не делать ничего, то будет только хуже...

У меня 5 лет назад вес был 105 кг. Как-то посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась. Решила взять себя в руки и похудеть хотя бы на 30-35 кг. Перешла на правильные продукты: овощи, фрукты, кисломолочку и морепродукты. Исключила из рациона выпечку, сладости, жирное мясо. После 18.00 часов рот на замок. За полгода спокойно сбросила 35 кг без специальных диет и таблеток. Вот уже 5 лет вес не меняется. Так что, просто нужна мотивация и сила воли.

Специальная диета и это не значит, что нужно есть мало, нужно есть по опреденному рациону.

Алианна пишет:если моя сестра весит уже 150 кг, думаю диеты тут не помогут. что тогда делать?

Мне кажется вы ошибаетесь насчет диеты. лично сильно помогла персональная диета правильного питания - https://onlinedieta.ru/ и я сбросила только за месяц 18 кг. Та, что я думаю вашей сестре стоит попробовать персональную диету. В любом случае вреда она не принесет, а правильное питание еще никому не повредило.

Алианна пишет:если моя сестра весит уже 150 кг, думаю диеты тут не помогут. что тогда делать?

Лично нам помог данный сайт избавиться от ожирения https://krapiwnica.ru там есть подробная статья по этой теме и всем будет полезно прочесть её.

Для начала советую больше ходить и пить воды. Вода будет заменять частично потребность в еде. Это очень важно для старта. Потом со временем можно постепенно увеличивать дистанцию во время прогулок.

Диеты это зло. Правильное питание + спорт

вам надо найти нормального диетолога!