Правильное питание

Девочки, а давайте делиться своими любимыми рецептами блюд для правильного питания. Сама стараюсь готовить полезную пищу, но голова уже пухнет от мыслей, что приготовить. Недавно пресловутый овсяный блин научилась делать, теперь он для меня завтрак No1, с разными начинками экспериментирую.

Я нашла в интернете кулинарный сайт yummybook.ru, там есть раздел Рецепты здорового питания. Очень выручает, когда кончаются идеи или хочется отведать чего-то новенького.

Я сижу периодами на подсчете калорий, соблюдаю диету, от куриной грудки иногда уже тошнит, но за 2-3 месяца сбрасываю 3-5 кг. Все эти ваши меню — это хорошо, а готовить кто будет? Меня не вдохновляют кухонные свершения, я ленюсь постоянно кашеварить.

Для того, чтобы питаться правильно и разнообразно, не обязательно целыми днями стоять у плиты. Пищевая промышленность идет в ногу со временем и уже сейчас подстраивается под желания клиента питаться полезно и вкусно, появляются соответствующие food-заведения. Здоровое питание с большим выбором блюд и бесплатной доставкой по Спб и прилегающих районах можно заказать тут https://aestheticfood.ru/

Девочки, я сейчас в положении, о питании правильном ранее не задумывалась, но с учетом того, что вынашиваю малыша, нужно питаться правильно, можете подсказать, что можно мне в таком случаи кушать?

Baretta пишет:Девочки, я сейчас в положении, о питании правильном ранее не задумывалась, но с учетом того, что вынашиваю малыша, нужно питаться правильно, можете подсказать, что можно мне в таком случаи кушать?

Это правильное решение, но не смотря на на все полезные продукты, у беременных есть ограничения в еде, так что, посмотрите тут https://pupslove.me/pitanie-po-trimestram что можно и что нельзя кушать во время беременности, таким образом, вы позаботитесь о себе и о крохе!

Мне этот овсяноблин, бее...

готовили его? разные отзывы про овсяноблины, думаю гадость та еще)))

Я несколько лет работал поваром в ресторанчике, поэтому знаю очень много хороших рецептов. Скину вам некоторые в личные сообщения. Может понравятся.

Я уже около года стараюсь правильно питаться, утро начинаю с овсяной каши с фруктами. На обед часто готовлю легкий супчик и салатики разнообразные. А на ужин готовлю овощи на пару и рыбку. Кстати, для каш и салатов можно купить масло грецкого ореха и им заправлять, так как оно очень полезное. Видела, что тут есть информация о нем http://живое-масло.рф/walnut_oil.html