Как не простыть этой весной

Врач терапевт Константин Саладин рассказал журналистам PITER.TV - как подготовиться к наступлению весны и не простыть.

В предверии весны стоит особенно обратить внимание на свое здоровье. Как предостеречь себя от простуды, а именно от ОРЗ и ОРВИ: рассказал врач терапевт, гастроэнтеролог Петербурга Константин Саладин.

Сейчас, в весенний период, все таки становится более актуальный вопрос заболеваемости ОРВИ, ОРЗ, по причине того, что люди может быть рано начинают раздеваться, скидывать лишнюю одежду. Продувает, сквозняки, дожди, оттепель - это все факторы, ослабляющие иммунитет. К сожалению, что может привести к риску повышения риска заболеваемости.

Константин Саладин, врач терапевт, гастроэнтеролог



Как не простыть:

- одеваться по погоде

- сбалансированное питание

- витаминотерапия

- закаливание

- спорт

- адекватное количество жидкости

Ежедневная норма витаминов для всех своя, но надо понимать, что из продуктов питания мы уже не получаем идеальные цифры витаминов, минералов и макроэлементов. Поэтому лучше помочь себе - пойти в аптеку, выбрать комплекс, который комфортен по стоимости и по потребностям.

Константин Саладин, врач терапевт, гастроэнтеролог

Терапевт также отметил, - лечить простуду обязательно надо с врачем. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением. Не надо бояться обратиться в поликлинику по месту жительства. На сегодняшний день, любой желающий обладает такой возможностью.

Одеваться по погоде, а невыёживаться.

Да многие и зимой то одеваются, словно живут где-то на юге.

Да, часто болеют весной, потому что не успело солнце выглянуть - уже без шапок щеголяют

вот именно! ходят без шапок, колготки капроновые, нос красный от холода, мозги замерли, зато прическу все видят. А потом жалуются на здоровье через пару лет. В общем-то и я такая была)), но уже повзрослела и теперь шапку снимаю, наверное, самая последняя))), а нос смазываю оксолиновой мазью, чтоб не заболеть

Да некоторые и зимой в морозы без шапок ходят. Морозить уже нечего?