Рельеф тела

Перейти вниз

Рельеф тела Empty Рельеф тела

Сообщение автор VladislavSol в Вт 29 Янв 2019, 22:55

Хочу сделать идеальный рельеф, подскажите проверенную программу тренировок. Как добиться быстрого результата?
VladislavSol
VladislavSol

Сообщения : 64
Дата регистрации : 2017-03-15
Возраст : 39
Откуда : Питер

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Рельеф тела Empty Re: Рельеф тела

Сообщение автор Olest67 в Чт 31 Янв 2019, 15:37

лучше купите абонемент в зал и оплатите тренера, он вам поможет!
Olest67
Olest67

Сообщения : 32
Дата регистрации : 2018-07-31

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Рельеф тела Empty Re: Рельеф тела

Сообщение автор VladislavSol в Чт 31 Янв 2019, 15:38

Сейчас большинство специалистов так и хотят получить деньги, а не результат, который мне нужен.
VladislavSol
VladislavSol

Сообщения : 64
Дата регистрации : 2017-03-15
Возраст : 39
Откуда : Питер

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Рельеф тела Empty Re: Рельеф тела

Сообщение автор San4es в Чт 31 Янв 2019, 20:35

Хорошего тренера действительно не так и просто найти.Но ведь можно и самостоятельно заниматься. Для этого всего лишь надо знать как именно тренироваться, какие упражнения наиболее эффективны. Вот здесь можете узнать какая лучше всего тренировка на рельеф https://bodymaster.ru/training/program/obshchie-trenirovki/trenirovka-na-relef.html. главное регулярно все делать и конечно же следить за своим питанием. Не думайте, что большая нагрузка - залог успеха, вовсе нет. Надо постепенно увеличивать все нагрузки.
San4es
San4es

Сообщения : 134
Дата регистрации : 2017-03-17
Возраст : 36
Откуда : Санкт-Петербург

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Рельеф тела Empty Re: Рельеф тела

Сообщение автор Zulyelvi в Вт 26 Фев 2019, 23:07

возьму и себе на заметку, а то уже сильно пора избавляться от пивного живота!
Zulyelvi
Zulyelvi

Сообщения : 114
Дата регистрации : 2017-03-15
Возраст : 30
Откуда : Санкт-Петербург

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Рельеф тела Empty Re: Рельеф тела

Сообщение автор Kasib в Ср 27 Фев 2019, 09:34

Zulyelvi пишет:возьму и себе на заметку, а то уже сильно пора избавляться от пивного живота!

Ну мне кажется, в определенное время эта проблема касается любого мужика! Я сам в прошлом году за зиму подрасслабился: пивко, жирная еда, малоподвижный образ жизни из-за нежелания выходить куда-то в мороз. И вот мы встретились: я и пивной живот! В общем ясно, что не хотелось так быстро скатиться до такого, начал себя контролировать, почти исключил "тот самый углевод"! Еще прочел пару советов как избавиться от пивного живота  https://bezpuza.ru/poxudenie/problemnye-zony/pivnoj-zhivot-u-muzhchin.html , перестал пить любые сладкие напитки, отказался от колбасы, полуфабрикатов!
Kasib
Kasib

Сообщения : 83
Дата регистрации : 2017-05-22

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Рельеф тела Empty Re: Рельеф тела

Сообщение автор rodis в Ср 10 Апр 2019, 11:53

быстрого результата добиться не получится потому что это труд
rodis
rodis

Сообщения : 17
Дата регистрации : 2019-04-09

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Рельеф тела Empty Re: Рельеф тела

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения